Pierwsza na polskim rynku książka o suplementacji dla osób ćwiczących i uprawiających sport. Autorem jest bardzo ceniony w Polsce Frédéric Delavier. Książka jest niezwykle obszerna, szczegółowa i profesjonalna. Znajdziesz w niej między innymi informacje na temat: o suplementacji, która ma na celu poprawienie wytrzymałości, o problematyki odwodnienia, o węglowodanów, o ochrony układu mięśniowego, o suplementów wzmacniających masę i siłę mięśniową, o witamin, minerałów, antyoksydantów, niezbędnych kwasów tłuszczowych oraz pre- i probiotyków, o roślin i adaptogenów, o suplementów mających chronić sportowca, o suplementów odchudzających.
