Dlaczego warto robić jedną rzecz na raz. Monotasking w dwunastu odsłonach

Dlaczego warto robić jedną rzecz na razFeeria ➡️ Literatura / Poradniki ✔️ Gdy cały świat krzyczy: rób więcej, pragnij więcej, bądź produktywny!, a lista obowiązków wydłuża się w nieskończoność, jak oprzeć się presji, zredukować stres i nareszcie zwolnić tempo, nie rezygnując z niczego?Z książki dowiesz się: jak uwolnić się od ciągłego pośpiechu i wyrzutów sumienia, że nie robisz wystarczająco dużo, jak słuchać, czytać i uczyć się tak, by rozwijać i najlepiej wykorzystywać swoją uwagę, jak odpoczywać, by czuć się naprawdę odprężonym, jak czerpać prawdziwą przyjemność ze zwykłego posiłku, spaceru lub kontaktów towarzyskich, jak odzyskać panowanie nad swoim życiem i kontakt z własnymi myślami, jak przestać czuć się nieswojo, odkładając telefon i inne rozpraszacze,a wszystko to robiąc tylko jedną rzecz na raz. "Wspominając najbardziej satysfakcjonujące i szczęśliwe momenty życia, dostrzegłem w nich wspólny wątek. Pojawiały się wtedy, gdy zajmowałem się tylko jedną rzeczą, skupiając się na tym, co robię i z kim przebywam.

Nie były to chwile, gdy próbowałem jednocześnie złapać wszystkie sroki za ogon albo gdy coś mnie rozpraszało i byłem tylko częściowo obecny tu i teraz". "Książka, którą trzymasz w ręku, zaczęła się od zstępującego na mnie olśnienia, że kiedy każdą czynność z osobna obdarzam pełną uwagą, wykonuję ją dobrze i z większą przyjemnością. () Bodaj najlepsze w monotaskingu jest to, że można go praktykować w ramach wykonywania zwykłych czynności w każdym obszarze życia. Im częściej będziesz się oddawać jednozadaniowemu działaniu, tym bardziej będziesz się w nim wprawiać i coraz łatwiej będzie ci podchodzić w taki sposób do kolejnych aspektów życia". ➡️✔️ ISBN: 9788367327466Autor:

Wine ThatcherWydawnictwo/Producent: FeeriaStrony: 328Format: 206x147 mmOprawa: broszurowaRok wydania: 2023 Dodatkowe informacje.

Dlaczego warto robić jedną rzecz na raz Feeria Numer: 9788367327466, ATE-538090-KS. Ilośc dzni do wysyłki: 3. Waga: 0. 255 kg. ➡️ Dlaczego warto robić jedną rzecz na raz to synonim najwyższej jakości i niezawodności, stworzony z myślą o wymagających użytkownikach. ➡️ Nowoczesne rozwiązania i precyzja wykonania sprawiają, że produkt wyróżnia się na tle konkurencji.

➡️ Każdy detal został starannie zaprojektowany, by zapewnić maksymalną wygodę i trwałość. ➡️ Wybierając Dlaczego warto robić jedną rzecz na raz, stawiasz na sprawdzone rozwiązanie, które sprosta Twoim oczekiwaniom Gdy caly swiat krzyczy: „rob wiecej, pragnij wiecej, badz produktywny!”, a lista obowiazkow wydluza sie w nieskonczonosc, jak oprzec sie presji, zredukowac stres i nareszcie zwolnic tempo, nie rezygnujac z niczego?Z ksiazki dowiesz sie: • jak uwolnic sie od ciaglego pospiechu i wyrzutow sumienia, ze nie robisz wystarczajaco duzo,• jak sluchac, czytac i uczyc sie tak, by rozwijac i najlepiej wykorzystywac swoja uwage,• jak odpoczywac, by czuc sie naprawde odprezonym,• jak czerpac prawdziwa przyjemnosc ze zwyklego posilku, spaceru lub kontaktow towarzyskich,• jak odzyskac panowanie nad swoim zyciem i kontakt z wlasnymi myslami,• jak przestac czuc sie nieswojo, odkladajac telefon i inne rozpraszacze,a wszystko to robiac… tylko jedna rzecz na raz. ""Wspominajac najbardziej satysfakcjonujace i szczesliwe momenty zycia, dostrzeglem w nich wspolny watek.

Pojawialy sie wtedy, gdy zajmowalem sie tylko jedna rzecza, skupiajac sie na tym, co robie i z kim przebywam. Nie byly to chwile, gdy probowalem jednoczesnie zlapac wszystkie sroki za ogon albo gdy cos mnie rozpraszalo i bylem tylko czesciowo obecny tu i teraz"". ""Ksiazka, ktora trzymasz w reku, zaczela sie od zstepujacego na mnie olsnienia, ze kiedy kazda czynnosc z osobna obdarzam pelna uwaga, wykonuje ja dobrze i z wieksza przyjemnoscia. (…) Bodaj najlepsze w monotaskingu jest to, ze mozna go praktykowac w ramach wykonywania zwyklych czynnosci w kazdym obszarze zycia. Im czesciej bedziesz sie oddawac jednozadaniowemu dzialaniu, tym bardziej bedziesz sie w nim wprawiac – i coraz latwiej bedzie ci podchodzic w taki sposob do kolejnych aspektow zycia"".

Powyzszy opis pochodzi od wydawcy.