Dorosłe córki narcystycznych matek

Czy twoja matka stale cię kontrolowała, manipulowała tobą lub stosowała przemoc emocjonalną? Czy często czułaś się winna, odrzucona albo „inna”? Czy miała potrzebę bycia w centrum uwagi kosztem twoich uczuć?

Relacja z narcystyczną matką może głęboko zaburzyć poczucie własnej wartości, prowadzić do chronicznego niepokoju, zwątpienia w siebie i destrukcyjnej samokrytyki. Na szczęście możliwa jest zmiana.

Książka „Dorosłe córki narcystycznych matek”, napisana przez doświadczoną psycholożkę specjalizującą się w tematyce narcyzmu, to praktyczny przewodnik oparty na współczesnych badaniach i skutecznych podejściach terapeutycznych – w tym terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT).

Dzięki tej książce:

• zrozumiesz mechanizmy rządzące relacją z narcystycznym rodzicem,

• nauczysz się rozpoznawać i przełamywać schematy wyniesione z dzieciństwa,

• zwiększysz swoją odporność emocjonalną,

• rozwiniesz zdrowe relacje oparte na zaufaniu i autentyczności,

• przestaniesz brać odpowiedzialność za cudze emocje i potrzeby.

To książka dla kobiet, które pragną wreszcie uwolnić się spod wpływu toksycznych wzorców i rozpocząć życie na własnych zasadach – z większą świadomością siebie, spokojem i poczuciem sprawczości. Jeśli czujesz, że wciąż nosisz w sobie ślady dzieciństwa spędzonego w cieniu narcystycznej matki – ta publikacja może być ważnym krokiem na drodze do uzdrowienia i odbudowy wewnętrznej siły.