Joga terapeutyczna w leczeniu traumyCzarna owca ➡️ Literatura / Poradniki / Zdrowie i uroda ✔️ Rekonwalescencja po traumie to uzdrawianie ciała i umysłu. Często proces ten koncentruje się na opowiadaniu historii z przeszłości, zaniedbując nierównowagi fizjologiczne, które trauma pozostawia w naszych ciałach. Książka oparta jest na praktyce jogi, która umożliwia uwolnienie się od ciężaru tramy i prowadzi ku uzdrowieniu oraz na zasadach Teorii Poliwagalnej i afektywnej neuronauki, które pomagają zrozumieć, jak mózg i ciało reagują na stres i traumę. Dodatkowo oferuje samodzielną podróż uzdrawiającą prowadzącą do zwiększenia siły, uziemienia, klarowności umysłu, inspiracji i spokoju. Doktor Arielle Schwartz, dzięki swojemu współczującemu i delikatnemu przewodnictwu, przystępnie wprowadza w świat filozofii i ćwiczeń jogi oraz praktyk oddechowych, które pozwalają na:
uwolnienie się od wzorców walki, ucieczki, zamrożenia lub omdlenia;poszerzenie zdolności do tolerowania emocjonalnego dyskomfortu;odżywienie układu nerwowego;ponowne połączenie się ze swoim ciałem i uziemienie w teraźniejszości;odbudowanie zaufania do własnego ciała i zakotwiczenie się w miłości do siebie;stworzenie spersonalizowanej praktyki jogi wspierającej samoopiekę. Arielle po mistrzowsku łączy rozwinięty przez siebie model jogi terapeutycznej z Teorią Poliwagalną. W twórczy sposób wskazuje czytelnikowi ścieżkę prowadzącą do wyleczenia, wykorzystując skuteczne narzędzia jogi w celu ucieleśnienia, współregulacji, uzdrowienia i samopoznania.
Porges, profesor psychiatrii, założyciel Traumatic Stress Research ConsortiumDr Arielle Schwartz jest psycholożką kliniczną i specjalistką w leczeniu traumy oraz doświadczoną instruktorką jogi prowadzącą prywatną praktykę w Boulder w stanie Kolorado. Ta rozchwytywana nauczycielka i terapeutka oraz wiodący głos w leczeniu złożonego zespołu stresu pourazowego jest autorką sześciu książek.
Więcej informacji o Arielle można znaleźć tu. ➡️✔️ ISBN: 9788382529715Autor: Arielle SchwartzWydawnictwo/Producent: Czarna OwcaStrony: 264Format: 227x176 mmOprawa:
broszurowaRok wydania: 2025 Dodatkowe informacje. Joga terapeutyczna w leczeniu traumy Czarna owca Numer: 9788382529715, ATE-681119. Ilośc dzni do wysyłki:
3. Waga: 0. 3 kg. ➡️ Joga terapeutyczna w leczeniu traumy to synonim najwyższej jakości i niezawodności, stworzony z myślą o wymagających użytkownikach. ➡️ Nowoczesne rozwiązania i precyzja wykonania sprawiają, że produkt wyróżnia się na tle konkurencji. ➡️ Każdy detal został starannie zaprojektowany, by zapewnić maksymalną wygodę i trwałość. ➡️ Wybierając Joga terapeutyczna w leczeniu traumy, stawiasz na sprawdzone rozwiązanie, które sprosta Twoim oczekiwaniom
