Książka Natalii Gackiej, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym zawiera przepisy na zdrowy styl życia oraz racjonalną dietę dostosowaną dla osób wykazujących ponadprzeciętną aktywność fizyczną.
Czytelnik znajdzie w tej książce:
- zasady zdrowego odżywiania dla osób aktywnych,
- praktyczne porady dietetyczne,
- prawie 150 sprawdzonych przepisów na zdrowe śniadania, obiady, kolacje i przekąski,
- wskazania dotyczące bezpiecznej suplementacji pokarmowej przy wysiłku fizycznym.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
