Wegańskie jadłospisy 1800 kcal

"Wegańskie jadłospisy” to ebook zawierający aż 120 roślinnych przepisów! Dania są zbilansowane pod kątem kaloryczności oraz makroskładników. Przepisy są wegańskie, więc nie zawierają produktów odzwierzęcych: mięsa (w tym ryb), nabiału, jaj, miodu, żelatyny. Każdy przepis zawiera listę składników, dokładny sposób przygotowania potrawy, trudność wykonania potrawy, czas wykonania potrawy, ilość kalorii i makroskładników (węglowodanów, białka i tłuszczy). Ten ebook jest daleki od nudnych sałatek i zup.

W ebooku znajdziesz m. in. takie przepisy: krem czekoladowy w zdrowej wersji, wędzona pasta a’la rybna, shakshuka z ciecierzycą, mielone z boczniaków, kebab z tofu z pieczonymi frytkami, carbonara z wędzonym tofu, sałatka gyros z kotletami sojowymi, makaron z rukolą i czerwonym pesto, wegański pad thai, szaszłyki z grzankami czosnkowymi, szarlotka bez pieczenia, owsiane ciasteczka z bananem, a także wiele innych pysznych i zróżnicowanych propozycji!