Obciążenia na kostkę / nadgarstek 0,5 kg x 2 szt. Materiał: neopren, wypełnienie piasek. Marsz lub spacer z obciążeniami na nadgarstek lub kostkę to jednocześnie ćwiczenie aerobowe, jak i siłowe. Oba niezbędne w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. Ćwiczenia siłowe z użyciem ciężarków Efika wzmacniają kości, mięśnie oraz pomagają kontrolować wagę ciała poprzez skuteczne spalanie kalorii.
