Tauryna jest aminokwasem jednoskładnikowym, który pełni w organizmie kilka kluczowych ról. Przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania serca i naczyń krwionośnych, chroni komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Ze względu na korzystny wpływ na wytrzymałość i wydolność, jest szczególnie popularny wśród sportowców jako naturalny środek pobudzający.
