Waga obciążenia rąk dla kobiet podczas ćwiczeń nie powinna przekraczać dwóch kilogramów, a idealne ciężarki powinny być o połowę lżejsze. Dobrze dobrane pomagają w wymodelowaniu sylwetki nie obciążając przy tym stawów i nie powodując gwałtownego przyrostu tkanki mięśniowej. Ciężarki do ćwiczeń Kettler 07361-400 o wadze pół kilograma idealnie pasują do wszystkich ćwiczeń z hantlami. Niezaprzeczalna zaletą tych obciążników jest ich konstrukcja. Nie wymagają one ściskania w dłoni.
Zakładane na nadgarstek posiadają otwór na kciuk, co uniemożliwia ich przesuwanie i podnosi komfort ćwiczeń. Wykonane z wysokiej jakości materiału nie powodują otarć oraz podrażnień nawet podczas długich sesji treningowych.
